Magazin

Psychologie

«Wie konnte ich nur …?» - Sich selbst verzeihen lernen

Anderen zu verzeihen, fällt oft schon schwer genug. Aber sich selbst kleine Fehler oder größeres Versagen zu vergeben, will manchmal gar nicht gelingen. Warum es trotzdem Sinn macht, das zu üben.
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Tricks vom Profi

Im Freibad: So gelingt der erste Sprung vom 10-Meter-Turm

In diesem Sommer wollen Sie etwas tun, was Sie sich bislang nie getraut haben? Einen Sprung im Freibad aus drei, fünf oder zehn Metern Höhe wagen. Ein Trainer für Wasserspringen macht Sie fit dafür.
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Der Blase helfen

Was tun bei Dranginkontinenz?

Wenn Sie häufig plötzlich auf die Toilette müssen, es aber nicht rechtzeitig schaffen, leiden sie möglicherweise an einer Dranginkontinenz. Was das ist und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.
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Studie unter Jugendlichen

Nachts am Handy: Schlechter Schlaf gefährdet die Gesundheit

Im Bett liegend noch durch die sozialen Medien scrollen. Für viele Jugendliche gehört das zur Normalität. Das Problem: Es schadet ihrem Schlaf. Verbote aber bringen nichts, sagt ein Experte.
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Muskeln lockern

Stiftung Warentest: Keine Massagepistole schneidet «gut» ab

Den verspannten Nacken oder die schweren Beine durchkneten lassen: Fühlt sich herrlich an und geht dank Massagepistole auch ohne helfende Hand. Stiftung Warentest findet aber kein Modell «gut».
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Wenn die EM-otionen hochkochen

Im EM-Spielstress? So kriegt man die Anspannung in den Griff

Fußballgucken kann körperlich und mental Stress bedeuten. Ein Experte hat Tipps, wie man sich rund ums Spiel beruhigt und die Ruhe auch bewahrt.
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Sonnenschutz am FKK-Strand

Nacktbaden: Sonnenschutz für Intimbereich nicht vergessen

Wo die Haut besonders dünn ist, kann UV-Strahlung besonders schnell Schaden anrichten. Darum gilt für FKK-Anhänger: Gerade an den intimen Körperstellen nicht mit Sonnencreme sparen.
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Schadstoffe?

Sonnencreme und Umweltbelastung: Auf den Filter kommt es an

Um sich vor der UV-Strahlung der Sonne zu schützen, ist Eincremen ein Muss. Doch landen bestimmte UV-Filter der Sonnencreme in Gewässern, richtet das Schaden an. Worauf wir beim Kauf achten können.
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Verletzung bei Fußball und Co.

Mbappé hat's erwischt: Wie Nasenbeinbrüche behandelt werden

Ob Kopfball oder Zusammenstoß im Zweikampf: Beim Fußball gibt's manchmal auf die Nase. So auch bei Frankreichs Topstar Kylian Mbappé - Diagnose: Nasenbeinbruch. Wie so eine Verletzung behandelt wird.
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Licht und Schatten

Sonnenschutzmittel im Test: Etliche schmieren ab

Sommer, Sonne, schmieren. Die crème de la crème ist nicht teuer, auch mit Discounter-Eigenmarken kann man sich sehr gut vor UV-Strahlen schützen. Und die teuerste Creme gibt's schon nicht mehr ...
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Sonnenbrand

Umfrage: Sonnenschutz? Nur im Urlaub

Sonnenbrand macht krank. Und trotzdem unternehmen fast die Hälfte der Deutschen zu wenig dagegen, zeigt eine Umfrage. Am Wissen um die Wichtigkeit mangelt es nicht.
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Schnell den Badeanzug wechseln

Juckender Ausschlag: Was hilft gegen Badedermatitis?

Ärgerlich, wenn der Tag am See mit Rötungen und juckenden Quaddeln auf der Haut endet. Was der Grund für den Ausschlag sein kann - und wie sie ihn so weit wie möglich vermeiden.
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